Bauch-Beine-Po — Kräftigung der Problemzonen

Ort

Bootshaus Beuel

Zeiten

Mittwoch 9:30 - 10:45 Uhr, Leitung: Mabubeh Mesbah

Dieses Angebot wird leider nach den Herbstferien, ab 31. Oktober 2018,
wegen zu geringer Teilnehmerzahl nicht mehr stattfinden.

Die Teilnehmer des wegfallenden Bauch Beine Po Angebots sind herzlich eingeladen, an dem Rückenfit Angebot teilzunehmen.

Das Rückenfit Angebot, welches im Anschluß an das Bauch Beine Po Angebot von 11.00-12.15 Uhr stattfand wird somit ab den Herbstferien, 31. Oktober 2018 vorverlegt und findet von 10.00-11.30 Uhr statt.

Teilnehmer, die eine Jahreskarte für das Bauch Bein Po Angebot gekauft haben, wenden sich bitte an die SSF Infotheke zwecks Umschreibung der Karte oder Verrechnung oder Erstattung.

 

Informationen

Kräftigung der Problemzonen

Hier werden die Problemzonen Bauch, Beine und Po gekräftigt! Das gesundheitsorientierte und ausgewogene Training mit Musik kräftigt nicht nur die oben angesprochenen Muskelgruppen sondern bringt den ganzen Körper in Aktion. Die zur Ver­kürzung neigenden Muskeln werden gedehnt, die zur Abschwächung neigenden Muskeln werden gekräftigt. Muskuläre Dysbalancen finden zurück in ein muskuläres Gleich­gewicht. Unserer Rücken­muskulatur schenken wir natürlich auch sehr viel Aufmerksamkeit. Wir arbeiten mit und ohne Kleingeräte.

Mitzubringen sind: Turnschuhe, lockere Sportbekleidung, etwas zu Trinken!